
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~7-10 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
280 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.
Den gekochten Oktopus in 2 mm dünne Scheiben schneiden. Die Scheiben auf zwei Tellern rosettenförmig anordnen.
8 min
Cocktailtomaten vierteln. Rucola und Tomaten rund um den Oktopus anordnen.
4 min
Mit Olivenöl und Zitronensaft beträufeln. Mit geräucherter Paprika bestreuen und sofort servieren.
3 min