Mediterrane Omelette mit Hähnchen, Spinat und getrockneten Tomaten
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
380 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Die Eier in einer Schüssel mit einer Prise Salz und Pfeffer verquirlen.
2 min
- 2
Das Olivenöl in einer großen antihaftbeschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Den Spinat 1 Minute lang braten, bis er zusammenfällt.
2 min
- 3
Das zerfaserte Hähnchen und die in Streifen geschnittenen getrockneten Tomaten hinzufügen und 1 Minute vermischen.
1 min
- 4
Die verquirlten Eier über die Füllung gießen und 4-5 Minuten bei schwacher Hitze garen, dabei die Pfanne neigen, um das Ei zu verteilen. Zusammenklappen und servieren.
5 min
