
Temps
50 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~6-9 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Zwiebel fein hacken und den Knoblauch auspressen.
3 min
Das Olivenöl in einem Bräter oder Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
2 min
Die Hähnchenschenkel von allen Seiten etwa 8 Minuten braten, bis sie Farbe annehmen.
8 min
Das Hähnchen herausnehmen und die Zwiebel und den Knoblauch 2-3 Minuten braten.
3 min
Den Kreuzkümmel und die Paprika hinzufügen und verrühren.
1 min
Das Hähnchen zurück in den Bräter geben, Wasser und Oliven hinzufügen, abdecken und 20 Minuten köcheln lassen.
20 min
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.