Hähnchen mit Paprika und Oliven (Express-Tajine)
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
11
Budget
~6-9 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Das Hähnchen in gleichmäßige Stücke schneiden und die Zwiebeln in dünne Scheiben schneiden.
5 min
- 2
Das Olivenöl in einem Bräter erhitzen und das Hähnchen von allen Seiten anbraten.
5 min
- 3
Die Zwiebeln und den feingehackten Knoblauch hinzufügen und 2 Minuten anbraten.
2 min
- 4
Ingwer und Kreuzkümmel darüber streuen und gut vermischen.
1 min
- 5
Die Möhren in Stücke schneiden und mit Wasser hinzufügen, zudecken und 12 Minuten köcheln lassen.
12 min
- 6
Die Oliven hinzufügen, würzen und weitere 2 Minuten garen.
2 min
- 7
Heiß mit Brot oder Couscous servieren, falls gewünscht.
