
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~16-22 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
290 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Zucker, Salz, Pfeffer und gehackten frischen Dill vermischen.
3 min
Mischung auf allen Seiten des Lachses auftragen.
3 min
Mit Frischhaltefolie einwickeln und mindestens 12 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen.
Mit einem scharfen Messer in dünne Scheiben schneiden.
5 min
Mit Roggenschwarzbrот, saurer Sahne, Zitrone und Rübe servieren.
6 min