
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~6-10 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
410 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Die Lammkoteletts mit abgezupftem Rosmarin, Olivenöl, Salz und Pfeffer einreiben.
3 min
Die Koteletts bei hoher Hitze 4 bis 5 Minuten pro Seite grillen. 3 Minuten ruhen lassen.
13 min
Kirschtomaten halbieren und Gurke in Halbmonde schneiden. Mit den Oliven in einer Salatschüssel anrichten.
3 min
Das Lammfleisch aufschneiden und warm auf dem Salat anrichten. Mit dem Bratensaft beträufeln.
1 min