Gegrillte Schweinekotelett mit Barbecuesauce und Brokkoli
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-9 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
450 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Schweinekotelett mit Barbecuesauce bestreichen und mit Knoblauchpulver bestäuben. 5 Minuten marinieren.
5 min
- 2
Brokkoli in Röschen teilen und rote Zwiebel in Scheiben schneiden. Leicht mit Öl beträufeln.
3 min
- 3
Schweinekotelett bei mittlerer bis hoher Hitze grillen, 6 bis 7 Minuten pro Seite, dabei in der Mitte mit Sauce bestreichen.
12 min
- 4
Brokkoli und Zwiebel 4 bis 5 Minuten grillen und einmal wenden. Sofort servieren.
5 min
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