
Temps
23 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-7 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
440 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Zucchini in Halbscheiben schneiden und Knoblauch fein hacken. Schweinekotlets mit Salz und Pfeffer würzen.
5 min
Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Schweinekotlets von jeder Seite 4 Minuten anbraten und dann beiseitestellen.
8 min
In der gleichen Pfanne den Knoblauch 30 Sekunden anbraten, dann die Zucchini hinzufügen und 4 Minuten garen.
4 min
Die Kirschtomaten und die Herbes de Provence hinzufügen. 2 Minuten kochen, bis die Tomaten platzen.
2 min
Die Schweinekotlets zurück in die Pfanne geben, 1 Minute erwärmen und servieren.
1 min