Konfierter Entenkeule mit Rotkohl und Apfel

Konfierter Entenkeule mit Rotkohl und Apfel 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~7-12

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

68

Score santé

Bon · /100

500 kcal

par portion

34 gProtéines
32 gLipides
18 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Ofen auf 210°C vorheizen. Den Rotkohl fein hacken und den Apfel in Stücke schneiden.

    5 min

  2. 2

    Den Rotkohl und die Apfelstücke auf dem Blech verteilen. Mit Apfelweinessig beträufeln und mit Paprika bestreuen.

    3 min

  3. 3

    Die Entenkeulen mit einer Gabel einstechen. Salzen, pfeffern und mit der Hautseite nach oben auf das Gemüse legen.

    2 min

  4. 4

    25 Minuten backen, bis die Haut goldbraun und knusprig ist. Der Kohl sollte zart und leicht karamellisiert sein.

    25 min

Tu pourrais aussi aimer

Konfierter Entenkeule mit Rotkohl und Apfel | YUZU