
Temps
27 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-7 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
350 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Aubergine in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Chermoula zubereiten: Koriander, Kreuzkümmel, Zitronensaft und 1 EL Öl mixen.
8 min
Sardinen und Auberginenscheiben mit Öl bestreichen und salzen.
3 min
Auberginen 4 Minuten pro Seite grillen, dann Sardinen 3 Minuten pro Seite grillen.
10 min
Sardinen auf Auberginen anrichten, mit Chermoula übergießen und mit gewürfelten Tomaten garnieren.
6 min