
Temps
26 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-8 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
490 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Hackfleisch in einer Pfanne mit Olivenöl 5 Minuten anbraten und dabei zerbröseln.
5 min
Spinat und halbierte Kirschtomaten hinzufügen. 3 Minuten garen, bis der Spinat zusammenfällt.
3 min
Eier mit Oregano verquirlen, salzen und pfeffern. Über das Fleisch und Gemüse gießen. Feta darüber zerbröckeln.
2 min
Bei niedriger Hitze 8 Minuten mit Deckel garen, bis die Frittata gestockt und goldbraun ist.
8 min