Frittata mit Hackfleisch, Spinat und Feta nach griechischer Art

Frittata mit Hackfleisch, Spinat und Feta nach griechischer Art 

Temps

26 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

65

Score santé

Bon · /100

490 kcal

par portion

38 gProtéines
34 gLipides
6 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Hackfleisch in einer Pfanne mit Olivenöl 5 Minuten anbraten und dabei zerbröseln.

    5 min

  2. 2

    Spinat und halbierte Kirschtomaten hinzufügen. 3 Minuten garen, bis der Spinat zusammenfällt.

    3 min

  3. 3

    Eier mit Oregano verquirlen, salzen und pfeffern. Über das Fleisch und Gemüse gießen. Feta darüber zerbröckeln.

    2 min

  4. 4

    Bei niedriger Hitze 8 Minuten mit Deckel garen, bis die Frittata gestockt und goldbraun ist.

    8 min

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