Wrap de nori aux crevettes épicées et avocat

Name: Wrap de nori aux crevettes épicées et avocat
Prep time: 8 min
Cook time: 5 min
Total time: 13 min
Yield: 2 portions
Cuisine: mexicaine
Ingredients: 300 g crevettes décortiquées; 6 feuilles feuilles de nori; 1 pièce avocat; 5 pièces radis; 1 c. à café paprika fumé; 1 c. à soupe jus de citron vert; 1 c. à soupe huile d'olive

Des feuilles de nori garnies de crevettes épicées au paprika fumé, d'avocat onctueux et de radis croquant. Un wrap fusion d'inspiration mexicano-japonaise, sans cuisson longue.

13 min2 pers.305 kcal

platrapidehealthyProtéinéPauvre en glucidesRiche en protéinesPauvre en glucideswrap

Préparation

8 min

Cuisson

5 min

Total

13 min

Difficulté

Facile

Portions

Valeurs nutritionnelles

305 kcal / portion

Protéines

26g

Lipides

18g

Glucides

12g

Ingrédients

C
crevettes décortiquées
300 g
F
feuilles de nori
6 feuilles
A
avocat
1 pièce
R
radis
5 pièces
P
paprika fumé
1 c. à café
J
jus de citron vert
1 c. à soupe
H
huile d'olive
1 c. à soupe

Instructions(3 étapes)

Trancher l'avocat et émincer les radis en fines rondelles. Presser le citron vert.

5 min

Chauffer l'huile d'olive dans une poêle. Saupoudrer les crevettes de paprika fumé et les saisir 2 minutes de chaque côté. Arroser de citron vert.

4 min

Garnir chaque feuille de nori d'avocat, radis et crevettes épicées. Rouler en cône serré et servir.

3 min

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Wrap de nori aux crevettes épicées et avocat ?

Il faut 8 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson, pour un total de 13 minutes.

Pour combien de personnes est prévue cette recette ?

Wrap de nori aux crevettes épicées et avocat est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.

Cette recette est-elle difficile à réaliser ?

Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.

Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Wrap de nori aux crevettes épicées et avocat ?

Une portion apporte environ 305 calories, 26g de protéines, 18g de lipides, 12g de glucides.

À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?

Wrap de nori aux crevettes épicées et avocat est classée dans les catégories suivantes : plat, rapide, healthy, Protéiné, Pauvre en glucides.

Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?

Pour préparer Wrap de nori aux crevettes épicées et avocat, vous aurez besoin de : poele, planche a decouper.

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