
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
430 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Cuire les œufs 10 minutes dans l'eau bouillante. Les refroidir, écaler et couper en rondelles.
12 min
Pendant ce temps, couper le halloumi en tranches et le concombre en bâtonnets.
3 min
Chauffer l'huile dans une poêle et griller le halloumi 2 minutes par face jusqu'à coloration dorée.
5 min
Blanchir les feuilles de chou 30 secondes. Garnir de rondelles d'œufs, halloumi, concombre et menthe. Rouler et servir.
3 min