Wrap de chou aux œufs durs, halloumi et concombre

Name: Wrap de chou aux œufs durs, halloumi et concombre
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Cuisine: turque
Ingredients: 4 pièces œufs; 200 g halloumi; 6 feuilles chou blanc; 1 pièce concombre; 8 feuilles menthe fraîche; 1 c. à soupe huile d'olive

Des feuilles de chou blanc souples garnies d'œufs durs tranchés, de halloumi poêlé et de concombre croquant. Un wrap turc copieux et riche en protéines.

25 min2 pers.430 kcal

platrapidehealthyProtéinéPauvre en glucidesRiche en protéinesPauvre en glucidesVégétarien

Préparation

10 min

Cuisson

15 min

Total

25 min

Difficulté

Facile

Portions

Valeurs nutritionnelles

430 kcal / portion

Protéines

32g

Lipides

30g

Glucides

10g

Ingrédients

Œ
œufs
4 pièces
H
halloumi
200 g
C
chou blanc
6 feuilles
C
concombre
1 pièce
M
menthe fraîche
8 feuilles
H
huile d'olive
1 c. à soupe

Instructions(4 étapes)

Cuire les œufs 10 minutes dans l'eau bouillante. Les refroidir, écaler et couper en rondelles.

12 min

Pendant ce temps, couper le halloumi en tranches et le concombre en bâtonnets.

+ 2 autres étapes

Voir les instructions sur YUZU

Retrouvez les étapes complètes de « Wrap de chou aux œufs durs, halloumi et concombre » dans l'application

Ou télécharger l'app mobile Yuzu

Recettes similaires

Börek aux Épinards et Fromage

Pâtisserie turque feuilletée garnie d'épinards et fromage feta. Croustillante à l'extérieur, fondante à l'intérieur, parfaite pour l'apéritif ou entrée.

35 minMoyen6 pers.

280 kcal12g prot.

ApéroComfort foodTurque