
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
405 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Couper la courgette en rondelles fines, le halloumi en bâtonnets et les tomates cerises en deux.
4 min
Griller les rondelles de courgette dans une poêle avec un filet d'huile et le thym, 3 minutes de chaque côté.
6 min
Battre les œufs et cuire 2 omelettes fines dans la poêle huilée, 2 minutes chacune.
4 min
Griller les bâtonnets de halloumi 1 minute de chaque côté. Garnir les omelettes de halloumi, courgettes et tomates. Rouler et servir.
4 min