
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
380 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Couper le tofu en cubes de 2 cm, émincer le chou napa et tailler les carottes en julienne. Concasser les cacahuètes.
6 min
Chauffer l'huile dans un wok à feu vif. Saisir le tofu 5 minutes en le retournant pour le rendre croustillant.
5 min
Ajouter les carottes et le chou napa, sauter 4 minutes. Verser la sauce soja et la sriracha.
5 min
Mélanger 1 minute, parsemer de cacahuètes concassées et servir.
1 min