Wok de poulet aux épinards et artichauts
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~5-6 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
370 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Coupez le poulet en dés. Égouttez les cœurs d'artichaut et coupez-les en quartiers. Hachez l'ail.
5 min
- 2
Faites chauffer l'huile d'olive dans un wok. Saisissez le poulet 4 minutes avec l'ail.
4 min
- 3
Ajoutez les artichauts et les épinards, faites sauter 3 minutes jusqu'à ce que les épinards flétrissent.
3 min
- 4
Arrosez de jus de citron, salez et poivrez. Mélangez et servez immédiatement.
1 min
