Wok de poulet à la provençale

Wok de poulet à la provençale 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

375 kcal

par portion

34 gProtéines
19 gLipides
16 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Couper le poulet en morceaux, l'aubergine en cubes et le poivron en lanières.

    5 min

  2. 2

    Chauffer l'huile d'olive dans le wok. Saisir le poulet avec le thym 5 minutes jusqu'à coloration.

    5 min

  3. 3

    Ajouter l'aubergine et cuire 5 minutes en remuant régulièrement.

    5 min

  4. 4

    Incorporer le poivron et l'ail émincé. Sauter 5 minutes. Saler et poivrer.

    5 min

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