Wok de paneer tikka aux brocolis 

Etapes

1. 1

   Couper le paneer en cubes de 2 cm et les enrober de yaourt et d'épices tikka. Couper les brocolis en bouquets et émincer l'oignon.

   7 min

2. 2

   Chauffer l'huile dans un wok à feu vif. Saisir les cubes de paneer marinés 4 minutes en remuant. Réserver.

   4 min

3. 3

   Sauter l'oignon 2 minutes, ajouter les brocolis et cuire 4 minutes en remuant régulièrement.

   6 min

4. 4

   Remettre le paneer, mélanger 2 minutes à feu moyen et servir.

   2 min

Tu pourrais aussi aimer

28%

Shakshuka

30 min

27%

Curry de pois chiches

35 min

27%

Saumon laque miso

25 min

27%

Poke bowl saumon

35 min

26%

Dahl de lentilles corail

35 min

25%

Buddha bowl quinoa

40 min