Wok de dinde aux asperges et citron
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~4-6 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
350 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Coupez la dinde en lanières. Retirez la partie dure des asperges et coupez-les en 3. Émincez l'oignon nouveau et le citron confit.
5 min
- 2
Chauffez l'huile d'olive dans un wok à feu vif. Saisissez la dinde 3 minutes, réservez.
3 min
- 3
Dans le même wok, faites sauter les asperges et l'oignon 5 minutes. Ajoutez le citron confit.
5 min
- 4
Remettez la dinde, assaisonnez de sel, poivre et thym. Mélangez 2 minutes et servez.
2 min
