
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
340 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Émincer les poivrons en fines lanières. Battre les œufs dans un bol avec le paprika fumé.
4 min
Chauffer l'huile d'olive dans un wok à feu vif. Sauter les poivrons 4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
4 min
Baisser à feu moyen, verser les œufs battus et remuer délicatement 3 minutes pour obtenir des œufs brouillés crémeux.
3 min
Émietter la feta par-dessus, mélanger doucement et servir immédiatement.
1 min