Œufs brouillés au wok avec poivrons et feta

Œufs brouillés au wok avec poivrons et feta 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

340 kcal

par portion

22 gProtéines
24 gLipides
8 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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Etapes

  1. 1

    Émincer les poivrons en fines lanières. Battre les œufs dans un bol avec le paprika fumé.

    4 min

  2. 2

    Chauffer l'huile d'olive dans un wok à feu vif. Sauter les poivrons 4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

    4 min

  3. 3

    Baisser à feu moyen, verser les œufs battus et remuer délicatement 3 minutes pour obtenir des œufs brouillés crémeux.

    3 min

  4. 4

    Émietter la feta par-dessus, mélanger doucement et servir immédiatement.

    1 min

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