Tortilla espagnole au chorizo et courgettes sans pommes de terre
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
67
Score santé
Bon · /100
470 kcal
par portion
32 gProtéines
34 gLipides
8 gGlucides
2pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Couper les courgettes en fines rondelles, emincer l'oignon et trancher le chorizo en rondelles.
5 min
- 2
Faire revenir l'oignon et les courgettes dans l'huile d'olive a feu moyen pendant 6 minutes. Ajouter le chorizo et cuire 2 minutes.
8 min
- 3
Battre les oeufs, saler et poivrer. Verser sur les legumes et le chorizo dans la poele.
2 min
- 4
Cuire a feu doux 8 minutes. Retourner la tortilla a l'aide d'une assiette et cuire 2 minutes de l'autre cote.
10 min