Tofu croustillant au four et brocolis rôtis
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
310 kcal
par portion
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Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Préchauffer le four à 200°C. Couper le tofu en cubes de 2 cm, le brocoli en fleurettes et le poivron en lanières.
5 min
- 2
Mélanger le tofu avec la sauce soja et l'huile de sésame. Disposer sur une plaque avec les légumes.
3 min
- 3
Enfourner pour 25 minutes en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que le tofu soit doré et croustillant.
25 min
- 4
Parsemer de graines de sésame et servir chaud.
2 min
