
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-7 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Excellent · /100
320 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Hacher finement les champignons shiitake au couteau. Râper le gingembre frais.
5 min
Mélanger les champignons avec le tamari, l'huile de sésame et le gingembre. Laisser mariner 5 minutes.
5 min
Couper l'avocat en dés et le concombre en petits cubes. Dresser le tartare en cercle, garnir de graines de sésame torréfiées.
5 min