Soupe de dinde au fenouil et citron confit

Soupe de dinde au fenouil et citron confit 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

75

Score santé

Bon · /100

290 kcal

par portion

26 gProtéines
12 gLipides
14 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Coupez la dinde en dés. Émincez les bulbes de fenouil et la courgette en petits dés. Rincez le citron confit et coupez-le en fines lanières.

    5 min

  2. 2

    Dans une casserole, faites revenir le fenouil dans l'huile d'olive 3 minutes. Ajoutez la dinde et faites-la dorer 4 minutes.

    7 min

  3. 3

    Ajoutez la courgette, le citron confit, le thym et le bouillon. Portez à ébullition et laissez cuire 15 minutes à feu doux.

    15 min

  4. 4

    Rectifiez l'assaisonnement et servez bien chaud.

    1 min

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