
Temps
23 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Excellent · /100
270 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Couper le tofu en cubes de 2 cm. Émincer les champignons et les oignons verts. Hacher grossièrement le kimchi.
5 min
Faire revenir le kimchi dans l'huile de sésame 3 minutes à feu moyen pour libérer les arômes.
3 min
Ajouter les champignons, le gochugaru et 600 ml d'eau. Porter à ébullition puis ajouter le tofu. Mijoter 10 minutes.
10 min
Parsemer d'oignons verts émincés et servir brûlant.
2 min