
Temps
60 min
Difficulté
facile
Ingrédients
13
Budget
~10-15 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
320 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Blanchir les côtes de porc 5 minutes, égoutter et rincer.
5 min
Faire revenir ail et gingembre dans de l'huile 2 minutes.
2 min
Ajouter porc, eau et feuilles de tamarind, cuire 20 minutes.
20 min
Ajouter radis, patate douce et haricots, cuire 12 minutes.
12 min
Ajouter épinards, sauce de soja et assaisonnements, cuire 3 minutes.
3 min
Servir dans des bols avec le bouillon.