Sauté libanais de halloumi aux aubergines et za'atar

Sauté libanais de halloumi aux aubergines et za'atar 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~4-7

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Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

395 kcal

par portion

23 gProtéines
29 gLipides
12 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Couper l'halloumi en cubes de 2 cm et l'aubergine en dés de même taille. Couper les tomates cerises en deux.

    5 min

  2. 2

    Chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans un wok à feu vif. Saisir l'halloumi 3 minutes, réserver.

    3 min

  3. 3

    Ajouter le reste d'huile, faire revenir les dés d'aubergine 6 minutes en remuant jusqu'à ce qu'ils soient dorés et tendres.

    6 min

  4. 4

    Ajouter les tomates cerises, cuire 2 minutes. Remettre l'halloumi, saupoudrer de za'atar, mélanger et servir.

    3 min

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