Sauté de Chou et Carottes au Jambon

Sauté de Chou et Carottes au Jambon 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

240 kcal

par portion

15 gProtéines
9 gLipides
24 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Émincer finement le chou et couper les carottes en julienne

    5 min

  2. 2

    Découper le jambon en dés

    1 min

  3. 3

    Chauffer l'huile à feu vif dans une poêle

    1 min

  4. 4

    Ajouter le chou et les carottes, sauté 5 minutes en remuant

    5 min

  5. 5

    Ajouter le jambon et poursuivre 3 minutes, saler et poivrer

    3 min

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