
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Émincer finement le chou et couper les carottes en julienne
5 min
Découper le jambon en dés
1 min
Chauffer l'huile à feu vif dans une poêle
1 min
Ajouter le chou et les carottes, sauté 5 minutes en remuant
5 min
Ajouter le jambon et poursuivre 3 minutes, saler et poivrer
3 min