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Salade Poulet, Carottes et Jambon
Une salade composée riche et équilibrée avec poulet, jambon, carottes frais et salade. Facile à préparer pour un repas léger.
Préparation
15 min
Cuisson
10 min
Total
25 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
450 kcal / portion
Protéines
28g
Lipides
18g
Glucides
45g
Ingrédients
- SSalade200 g
- PPoulet250 g
- JJambon100 g
- CCarottes2 moyennes
- HHuile3 cuillères à soupe
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
Instructions(4 étapes)
Cuire le poulet à la poêle avec un peu d'huile pendant 10 minutes jusqu'à cuisson complète. Saler et poivrer.
10 min
Éplucher et râper les carottes. Couper le jambon en lanières.
5 min
Découper le poulet en bouchées. Laver et déchiqueter la salade.
5 min
Assembler la salade, arroser d'huile, saler et poivrer. Mélanger délicatement.
2 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Salade Poulet, Carottes et Jambon ?
Il faut 15 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson, pour un total de 25 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Salade Poulet, Carottes et Jambon est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Salade Poulet, Carottes et Jambon ?
Une portion apporte environ 450 calories, 28g de protéines, 18g de lipides, 45g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Salade Poulet, Carottes et Jambon est classée dans les catégories suivantes : Adapté diabète, Française, healthy, Pauvre en graisses saturées, Pauvre en sucre.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Salade Poulet, Carottes et Jambon, vous aurez besoin de : poêle, couteau.
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