Salade Poulet, Carottes et Jambon

Salade Poulet, Carottes et Jambon 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~6-8

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Cuire le poulet à la poêle avec un peu d'huile pendant 10 minutes jusqu'à cuisson complète. Saler et poivrer.

    10 min

  2. 2

    Éplucher et râper les carottes. Couper le jambon en lanières.

    5 min

  3. 3

    Découper le poulet en bouchées. Laver et déchiqueter la salade.

    5 min

  4. 4

    Assembler la salade, arroser d'huile, saler et poivrer. Mélanger délicatement.

    2 min

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