Salade mexicaine de crevettes à l'avocat

Name: Salade mexicaine de crevettes à l'avocat
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2 portions
Cuisine: mexicaine
Ingredients: 350 g crevettes décortiquées; 1 pièce laitue romaine; 1 pièce avocat; 1 pièce poivron jaune; 1 c. à café cumin en poudre; 1 c. à café paprika fumé; 1 pièce citron vert

Des crevettes épicées au cumin et paprika sur un lit de laitue romaine avec avocat, poivron et une vinaigrette au citron vert. Un repas coloré aux saveurs tex-mex.

15 min2 pers.340 kcal

platrapidehealthyProtéinéPauvre en glucidesRiche en protéinesPauvre en glucidessalade

Préparation

10 min

Cuisson

5 min

Total

15 min

Difficulté

Facile

Portions

Valeurs nutritionnelles

340 kcal / portion

Protéines

30g

Lipides

20g

Glucides

12g

Ingrédients

C
crevettes décortiquées
350 g
L
laitue romaine
1 pièce
A
avocat
1 pièce
P
poivron jaune
1 pièce
C
cumin en poudre
1 c. à café
P
paprika fumé
1 c. à café
C
citron vert
1 pièce

Instructions(3 étapes)

Ciseler la laitue romaine. Couper l'avocat en cubes et le poivron en dés. Mélanger le cumin et le paprika.

7 min

Enrober les crevettes du mélange d'épices. Les poêler à feu vif 2 minutes de chaque côté.

5 min

Dresser la laitue dans un saladier, ajouter l'avocat et le poivron. Déposer les crevettes et arroser du jus de citron vert.

3 min

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Salade mexicaine de crevettes à l'avocat ?

Il faut 10 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson, pour un total de 15 minutes.

Pour combien de personnes est prévue cette recette ?

Salade mexicaine de crevettes à l'avocat est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.

Cette recette est-elle difficile à réaliser ?

Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.

Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Salade mexicaine de crevettes à l'avocat ?

Une portion apporte environ 340 calories, 30g de protéines, 20g de lipides, 12g de glucides.

À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?

Salade mexicaine de crevettes à l'avocat est classée dans les catégories suivantes : plat, rapide, healthy, Protéiné, Pauvre en glucides.

Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?

Pour préparer Salade mexicaine de crevettes à l'avocat, vous aurez besoin de : saladier, poêle.

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