Salade mexicaine de bœuf au poivron et avocat

Salade mexicaine de bœuf au poivron et avocat 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

70

Score santé

Bon · /100

490 kcal

par portion

36 gProtéines
34 gLipides
19 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Couper le poivron en lanières et le griller dans une poêle antiadhésive à feu vif 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit légèrement noirci. Réserver.

    6 min

  2. 2

    Saler et poivrer le steak, le cuire 4 minutes de chaque côté pour une cuisson saignante. Laisser reposer 2 minutes.

    9 min

  3. 3

    Couper l'avocat en tranches. Mélanger dans un bol 2 c. à soupe d'huile d'olive, le jus d'1/2 citron vert, 1/2 c. à café de cumin et une pincée de piment.

    3 min

  4. 4

    Disposer la salade, le poivron, l'avocat et le steak tranché dans les assiettes. Arroser de vinaigrette et parsemer de coriandre.

    2 min

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