
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
340 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Préchauffer le four à 210°C. Couper l'aubergine en cubes et le poivron en lanières. Les disposer sur une plaque, arroser d'huile d'olive et saupoudrer de cumin.
5 min
Enfourner les légumes pendant 20-25 minutes en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'ils soient bien grillés et tendres.
25 min
Rincer les pois chiches. Mélanger la harissa avec le jus de citron. Assembler les légumes rôtis, les pois chiches et la sauce dans un saladier.
5 min