Salade marocaine aux œufs et fromage de chèvre

Salade marocaine aux œufs et fromage de chèvre 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-7

Tu manges anti-inflammatoire ?

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

360 kcal

par portion

24 gProtéines
24 gLipides
12 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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Etapes

  1. 1

    Cuire les œufs 10 minutes dans l'eau bouillante. Pendant ce temps, trancher les courgettes en rondelles et les griller à la poêle avec un filet d'huile d'olive.

    12 min

  2. 2

    Couper les tomates cerises en deux. Écaler les œufs et les couper en quartiers.

    5 min

  3. 3

    Disposer les courgettes grillées et les tomates dans les assiettes. Ajouter les œufs et émietter le fromage de chèvre. Saupoudrer de cumin et parsemer de menthe.

    3 min

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