Salade Marocaine aux Lentilles et Épinards à l'Huile d'Argan

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Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

4

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

70

Score santé

Bon · /100

400 kcal

par portion

22 gProtéines
22 gLipides
28 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Rincez les lentilles corail et faites-les cuire dans une casserole d'eau bouillante pendant 15 min jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Égouttez.

    15 min

  2. 2

    Pendant ce temps, faites revenir les épinards dans une poêle avec un peu d'eau pendant 3 min jusqu'à ce qu'ils flétrissent.

    3 min

  3. 3

    Coupez les tomates séchées en fines lanières.

    1 min

  4. 4

    Mélangez les lentilles cuites, les épinards et les tomates séchées. Ajoutez l'huile d'argan, le jus de citron, le cumin, le sel et le poivre.

    2 min

  5. 5

    Mélangez bien et servez tiède ou à température ambiante.

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