Salade libanaise au halloumi et lentilles corail

Salade libanaise au halloumi et lentilles corail 

Temps

28 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

410 kcal

par portion

28 gProtéines
22 gLipides
28 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Rincer les lentilles corail et les cuire dans l'eau bouillante pendant 12 minutes. Égoutter et laisser tiédir.

    14 min

  2. 2

    Pendant ce temps, couper les tomates en dés, émincer l'oignon rouge finement et ciseler le persil.

    5 min

  3. 3

    Couper le halloumi en tranches et le griller à la poêle bien chaude, 2-3 minutes de chaque côté.

    6 min

  4. 4

    Mélanger les lentilles, tomates, oignon et persil dans un saladier. Disposer le halloumi grillé, saupoudrer de sumac et arroser d'huile d'olive.

    3 min

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