
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-7 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
410 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Rincer les lentilles corail et les cuire dans l'eau bouillante pendant 12 minutes. Égoutter et laisser tiédir.
14 min
Pendant ce temps, couper les tomates en dés, émincer l'oignon rouge finement et ciseler le persil.
5 min
Couper le halloumi en tranches et le griller à la poêle bien chaude, 2-3 minutes de chaque côté.
6 min
Mélanger les lentilles, tomates, oignon et persil dans un saladier. Disposer le halloumi grillé, saupoudrer de sumac et arroser d'huile d'olive.
3 min