Salade Jambon-Brocoli Rapide

Salade Jambon-Brocoli Rapide 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

60

Score santé

Bon · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper le brocoli en petits bouquets et le cuire 4 minutes au micro-ondes avec 3 c.à.s d'eau.

    5 min

  2. 2

    Laisser refroidir le brocoli quelques minutes.

    2 min

  3. 3

    Découper le jambon en cubes.

    2 min

  4. 4

    Dans un saladier, mélanger huile, vinaigre, sel et poivre.

    2 min

  5. 5

    Ajouter le brocoli et le jambon, bien mélanger et servir frais.

    1 min

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