Voir cette recette dans l'app YUZU avec toutes les instructions
Ouvrir dans YUZU
Salade indienne de pois chiches épicés et épinards
Une salade tiède et parfumée aux pois chiches rôtis au garam masala, épinards frais et tomates, relevée d'un filet de jus de citron et de coriandre.
Préparation
8 min
Cuisson
15 min
Total
23 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
330 kcal / portion
Protéines
20g
Lipides
14g
Glucides
32g
Ingrédients
- Ppois chiches (en conserve)250 g
- Éépinards frais150 g
- Ttomates2 pieces
- Ggaram masala2 cuilleres a cafe
- Hhuile d'olive2 cuilleres a soupe
- Jjus de citron2 cuilleres a soupe
Instructions(3 étapes)
Rincer et égoutter les pois chiches, les sécher avec du papier absorbant. Mélanger avec l'huile d'olive et le garam masala.
4 min
Faire rôtir les pois chiches dans une poêle chaude pendant 12-15 minutes en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
Retrouvez les étapes complètes de « Salade indienne de pois chiches épicés et épinards » dans l'application
Ou télécharger l'app mobile YuzuRecettes similaires
Riz Sauté aux Pommes et Curry Doux
Un plat asiatique léger et savoureux : riz étuvé avec pommes, une pointe de curry et une touche de miel. Parfait pour un dîner rapide et gourmand.
Curry de légumes et pois chiches
Un curry doux et savoureux avec pommes de terre, carottes et pois chiches. Servi avec du pain pour tremper dans la sauce.
Envie de découvrir plus de recettes ?
YUZU vous propose des recettes personnalisées selon vos goûts et vos ingrédients. Swipez, matchez, cuisinez — c'est gratuit.
