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Salade Grecque aux Feta et Roquette
Une salade méditerranéenne fraîche avec féta, tomates, concombre et roquette peppée, parfait comme entrée légère.
Préparation
10 min
Cuisson
0 min
Total
10 min
Difficulté
Facile
Portions
4
Valeurs nutritionnelles
220 kcal / portion
Protéines
9g
Lipides
16g
Glucides
12g
Ingrédients
- TTomates3 pièces
- CConcombre1 pièce
- RRoquette100 g
- FFéta150 g
- OOignons rouges0.5 pièce
- TTomates cerises100 g
- HHuile d'olive4 cuillères à soupe
- JJus de citron2 cuillères à soupe
- O
Instructions(8 étapes)
Laver et couper les tomates en quartiers
2 min
Laver et couper le concombre en rondelles
2 min
Émincer finement l'oignon rouge
2 min
Disposer la roquette au fond d'un saladier
1 min
Ajouter les tomates, concombre, oignons et tomates cerises
2 min
Émietter la féta sur le dessus
1 min
Préparer la vinaigrette en mélangant huile, citron, origan, sel et poivre
1 min
Verser la vinaigrette et mélanger délicatement avant de servir
1 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Salade Grecque aux Feta et Roquette ?
Il faut 10 minutes de préparation et 0 minute de cuisson, pour un total de 10 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Salade Grecque aux Feta et Roquette est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Salade Grecque aux Feta et Roquette ?
Une portion apporte environ 220 calories, 9g de protéines, 16g de lipides, 12g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Salade Grecque aux Feta et Roquette est classée dans les catégories suivantes : classique, Comfort food, Entrée, Été, Grecque.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Salade Grecque aux Feta et Roquette, vous aurez besoin de : saladier, couteau, planche à découper.
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