
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
11
Budget
~16-22 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
280 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Préparer la vinaigrette : mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail émincé, l'origan, le sel et le poivre.
3 min
Couper les tomates, le concombre et le poivron en dés. Émincer l'oignon rouge.
5 min
Faire cuire rapidement les crevettes à feu vif dans une poêle 2-3 minutes, saler et poivrer.
3 min
Dans un grand saladier, réunir les légumes crus, ajouter la vinaigrette et mélanger délicatement.
2 min
Disposer les crevettes chaudes sur la salade, émietter la feta généreusement par-dessus.
2 min
Servir aussitôt pour profiter du contraste entre la fraîcheur de la salade et la chaleur des crevettes.