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Salade Grecque Authentique
Salade méditerranéenne grecque traditionnelle avec féta, tomates juteuses, concombre et légumes frais. Un classique savoureux et léger, parfait en entrée ou plat léger.
Préparation
10 min
Cuisson
0 min
Total
10 min
Difficulté
Facile
Portions
4
Valeurs nutritionnelles
180 kcal / portion
Protéines
8g
Lipides
14g
Glucides
9g
Ingrédients
- TTomate4 pieces
- CConcombre1 piece
- PPoivron rouge1 piece
- OOignon rouge1 piece
- FFromage féta200 g
- RRoquette100 g
- AAneth frais10 g
- HHuile d'olive extra-vierge5 cuillères à soupe
- V
Instructions(7 étapes)
Découper les tomates en quartiers et le concombre en rondelles épaisses.
3 min
Émincer finement l'oignon rouge et découper le poivron en carrés.
2 min
Laver et sécher la roquette.
1 min
Assembler tous les légumes dans un saladier avec la roquette.
1 min
Couper la féta en gros cubes et l'ajouter aux légumes.
1 min
Préparer une vinaigrette avec l'huile d'olive, le vinaigre, l'aneth, sel et poivre.
1 min
Verser la vinaigrette sur la salade et bien mélanger. Servir immédiatement.
1 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Salade Grecque Authentique ?
Il faut 10 minutes de préparation et 0 minute de cuisson, pour un total de 10 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Salade Grecque Authentique est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Salade Grecque Authentique ?
Une portion apporte environ 180 calories, 8g de protéines, 14g de lipides, 9g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Salade Grecque Authentique est classée dans les catégories suivantes : classique, Entrée, Été, Grecque, healthy.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Salade Grecque Authentique, vous aurez besoin de : Saladier, Couteau, Planche à découper, Bol pour la vinaigrette, Fourchette.
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