
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
370 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Rincer et égoutter les pois chiches. Couper le concombre en dés, les tomates en quartiers.
5 min
Disposer les légumes et les pois chiches dans un saladier. Ajouter les olives.
3 min
Émietter la feta par-dessus, arroser d'huile d'olive et saupoudrer d'origan. Mélanger délicatement.
3 min