
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Râper les carottes et la betterave à la main ou au mixeur.
5 min
Ciseler finement le céleri.
3 min
Égoutter le thon et l'émietter dans un saladier.
2 min
Ajouter carottes, betterave et céleri au thon.
2 min
Assaisonner avec huile d'olive, sel et poivre. Bien mélanger.
3 min