
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
340 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Faire cuire le poulet 10 minutes à la poêle sans matière grasse, assaisonner de sel et poivre.
10 min
Découper le poulet en lanières ou dés une fois cuit et refroidi.
3 min
Laver et équeuter la salade, la disposer dans un saladier.
3 min
Râper les carottes et les ajouter à la salade avec le poulet.
5 min
Arroser d'huile d'olive, saler, poivrer et mélanger délicatement.
1 min