Voir cette recette dans l'app YUZU avec toutes les instructions
Ouvrir dans YUZU
Salade Composée Poulet et Carottes
Une salade simple et équilibrée avec du poulet cuit, des carottes râpées et une base de salade verte. Idéale pour un repas léger.
Préparation
15 min
Cuisson
10 min
Total
25 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
340 kcal / portion
Protéines
21g
Lipides
13g
Glucides
34g
Ingrédients
- SSalade100 g
- PPoulet200 g
- CCarottes150 g
- HHuile d'olive2 cuillère à soupe
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
Instructions(5 étapes)
Faire cuire le poulet 10 minutes à la poêle sans matière grasse, assaisonner de sel et poivre.
10 min
Découper le poulet en lanières ou dés une fois cuit et refroidi.
3 min
Laver et équeuter la salade, la disposer dans un saladier.
3 min
Râper les carottes et les ajouter à la salade avec le poulet.
5 min
Arroser d'huile d'olive, saler, poivrer et mélanger délicatement.
1 min
Retrouvez les étapes complètes de « Salade Composée Poulet et Carottes » dans l'application
Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Salade Composée Poulet et Carottes ?
Il faut 15 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson, pour un total de 25 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Salade Composée Poulet et Carottes est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Salade Composée Poulet et Carottes ?
Une portion apporte environ 340 calories, 21g de protéines, 13g de lipides, 34g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Salade Composée Poulet et Carottes est classée dans les catégories suivantes : Comfort food, Française, healthy, Pauvre en sel, plat.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Salade Composée Poulet et Carottes, vous aurez besoin de : poele, saladier, couteau, râpe.
Recettes similaires
Envie de découvrir plus de recettes ?
YUZU vous propose des recettes personnalisées selon vos goûts et vos ingrédients. Swipez, matchez, cuisinez — c'est gratuit.
