Salade Composée Poulet-Carottes
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Cuire le poulet découpé en morceaux dans une poêle avec l'huile pendant 10 minutes. Assaisonner.
10 min
- 2
Laver et émincer la salade.
3 min
- 3
Râper les carottes finement.
3 min
- 4
Découper le fromage en petits morceaux.
2 min
- 5
Assembler la salade, ajouter le poulet tiède, les carottes et le fromage. Arroser d'un trait d'huile.
4 min
