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Salade Composée Poulet-Carottes
Une salade complète avec laitue, poulet rôti, carottes râpées et fromage. Léger, healthy et parfait pour le déjeuner.
Préparation
12 min
Cuisson
10 min
Total
22 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
350 kcal / portion
Protéines
22g
Lipides
14g
Glucides
35g
Ingrédients
- SSalade150 g
- PPoulet200 g
- CCarottes150 g
- FFromage50 g
- HHuile3 cuillères à soupe
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
Instructions(5 étapes)
Cuire le poulet découpé en morceaux dans une poêle avec l'huile pendant 10 minutes. Assaisonner.
10 min
Laver et émincer la salade.
3 min
Râper les carottes finement.
3 min
Découper le fromage en petits morceaux.
2 min
Assembler la salade, ajouter le poulet tiède, les carottes et le fromage. Arroser d'un trait d'huile.
4 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Salade Composée Poulet-Carottes ?
Il faut 12 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson, pour un total de 22 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Salade Composée Poulet-Carottes est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Salade Composée Poulet-Carottes ?
Une portion apporte environ 350 calories, 22g de protéines, 14g de lipides, 35g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Salade Composée Poulet-Carottes est classée dans les catégories suivantes : Adapté diabète, Française, healthy, Pauvre en sucre, plat.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Salade Composée Poulet-Carottes, vous aurez besoin de : poêle, couteau.
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