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Salade Composée Poulet-Carotte
Une salade fraîche et rassasiante avec du poulet grillé, des carottes crues, de la laitue et du fromage râpé. Parfaite pour un repas léger.
Préparation
12 min
Cuisson
10 min
Total
22 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
350 kcal / portion
Protéines
22g
Lipides
14g
Glucides
35g
Ingrédients
- PPoulet200 g
- SSalade100 g
- CCarottes2 pièce
- FFromage50 g
- HHuile2 cuillère à soupe
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
Instructions(6 étapes)
Couper le poulet en lanières et le faire cuire à la poêle avec un peu d'huile pendant 8-10 minutes.
10 min
Laver et émincer la salade, la placer dans un saladier.
3 min
Râper les carottes et les ajouter à la salade.
2 min
Disposer le poulet cuit sur la salade.
1 min
Râper le fromage sur le dessus.
1 min
Assaisonner avec sel, poivre et un trait d'huile. Mélanger légèrement et servir.
1 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Salade Composée Poulet-Carotte ?
Il faut 12 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson, pour un total de 22 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Salade Composée Poulet-Carotte est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Salade Composée Poulet-Carotte ?
Une portion apporte environ 350 calories, 22g de protéines, 14g de lipides, 35g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Salade Composée Poulet-Carotte est classée dans les catégories suivantes : Adapté diabète, Française, healthy, Pauvre en sucre, plat.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Salade Composée Poulet-Carotte, vous aurez besoin de : poele, couteau, râpe, saladier.
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