Salade Composée Poulet-Carotte
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Couper le poulet en lanières et le faire cuire à la poêle avec un peu d'huile pendant 8-10 minutes.
10 min
- 2
Laver et émincer la salade, la placer dans un saladier.
3 min
- 3
Râper les carottes et les ajouter à la salade.
2 min
- 4
Disposer le poulet cuit sur la salade.
1 min
- 5
Râper le fromage sur le dessus.
1 min
- 6
Assaisonner avec sel, poivre et un trait d'huile. Mélanger légèrement et servir.
1 min
