Salade Composée Poulet-Betteraves

Name: Salade Composée Poulet-Betteraves
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 15 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 250 g Poulet rôti ou cuit; 150 g Betterave cuite; 100 g Carottes; 1 tige Céleri branche; 2 cuillères à soupe Huile d'olive; 1 cuillère à soupe Vinaigre; 1 pincée Sel; 1 pincée Poivre

Une salade healthy et colorée mêlant du poulet cuit avec betteraves, carottes et céleri. Parfait pour un repas léger et équilibré.

15 min2 pers.320 kcal

Adapté diabèteFrançaisehealthyPauvre en graisses saturéesPauvre en sucreplatProtéinérapide

Préparation

15 min

Cuisson

20 min

Total

15 min

Difficulté

Facile

Portions

Valeurs nutritionnelles

320 kcal / portion

Protéines

28g

Lipides

10g

Glucides

28g

Ingrédients

P
Poulet rôti ou cuit
250 g
B
Betterave cuite
150 g
C
Carottes
100 g
C
Céleri branche
1 tige
H
Huile d'olive
2 cuillères à soupe
V
Vinaigre
1 cuillère à soupe
S
Sel
1 pincée
P
Poivre
1 pincée

Instructions(5 étapes)

Découper le poulet cuit en petits morceaux.

3 min

Couper la betterave et les carottes en bâtonnets ou en petits dés.

5 min

Émincer le céleri branche finement.

2 min

Préparer la vinaigrette avec l'huile, le vinaigre, sel et poivre dans un bol.

1 min

Mélanger tous les légumes avec le poulet et verser la vinaigrette. Servir frais.

2 min

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Salade Composée Poulet-Betteraves ?

Il faut 15 minutes de préparation et 20 minutes de cuisson, pour un total de 15 minutes.

Pour combien de personnes est prévue cette recette ?

Salade Composée Poulet-Betteraves est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.

Cette recette est-elle difficile à réaliser ?

Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.

Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Salade Composée Poulet-Betteraves ?

Une portion apporte environ 320 calories, 28g de protéines, 10g de lipides, 28g de glucides.

À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?

Salade Composée Poulet-Betteraves est classée dans les catégories suivantes : Adapté diabète, Française, healthy, Pauvre en graisses saturées, Pauvre en sucre.

Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?

Pour préparer Salade Composée Poulet-Betteraves, vous aurez besoin de : planche, couteau, bol.