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Salade Composée Maquereau et Betterave
Une salade riche en protéines et saveurs : maquereau, betterave, carottes et céleri. Légère mais rassasiante, parfaite pour le midi.
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Total
15 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
320 kcal / portion
Protéines
26g
Lipides
14g
Glucides
22g
Ingrédients
- MMaquereau en conserve200 g
- BBetterave200 g
- CCarottes150 g
- CCéleri branche100 g
- OOlives50 g
- HHuile d'olive3 cuillères à soupe
- SSelà volonté
- PPoivreà volonté
Instructions(4 étapes)
Égouttez le maquereau et émiettez-le dans un bol.
2 min
Épluchez et râpez les carottes, puis coupez la betterave en bâtonnets et le céleri en petits dés.
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