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Salade Composée Jambon, Poulet et Carottes
Une salade complète et nourrissante avec du jambon, du poulet et des carottes râpées. Idéale pour un repas léger mais rassasiant.
Préparation
15 min
Cuisson
10 min
Total
25 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
380 kcal / portion
Protéines
24g
Lipides
15g
Glucides
38g
Ingrédients
- SSalade150 g
- CCarottes200 g
- PPoulet200 g
- JJambon100 g
- FFromage50 g
- HHuile2 cuillères à soupe
- SSelà volonté
- PPoivreà volonté
Instructions(6 étapes)
Faire cuire le poulet à la poêle avec un peu d'huile pendant 10 minutes. Saler et poivrer.
10 min
Laver et essorer la salade. La disposer dans un saladier.
3 min
Râper les carottes et les ajouter à la salade.
3 min
Découper le poulet cuit en bouchées et le jambon en lanières.
3 min
Ajouter le poulet et le jambon à la salade. Saupoudrer de fromage râpé.
2 min
Assaisonner avec le reste d'huile, sel et poivre. Bien mélanger et servir.
1 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Salade Composée Jambon, Poulet et Carottes ?
Il faut 15 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson, pour un total de 25 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Salade Composée Jambon, Poulet et Carottes est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Salade Composée Jambon, Poulet et Carottes ?
Une portion apporte environ 380 calories, 24g de protéines, 15g de lipides, 38g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Salade Composée Jambon, Poulet et Carottes est classée dans les catégories suivantes : Adapté diabète, Française, healthy, Pauvre en sucre, plat.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Salade Composée Jambon, Poulet et Carottes, vous aurez besoin de : poêle, saladier, couteau.
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