Salade composée jambon-fromage

Salade composée jambon-fromage 

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

57

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
15 gLipides
12 gGlucides

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Laver et essorer la salade. La disposer dans un saladier.

    3 min

  2. 2

    Couper les tomates en quartiers et le concombre en rondelles. Ajouter à la salade.

    4 min

  3. 3

    Découper le jambon en lanières et l'ajouter à la salade.

    2 min

  4. 4

    Arroser d'huile, saler, poivrer généreusement. Bien mélanger et servir immédiatement.

    1 min

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