
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Laver et essorer la salade. La disposer dans un saladier.
3 min
Couper les tomates en quartiers et le concombre en rondelles. Ajouter à la salade.
4 min
Découper le jambon en lanières et l'ajouter à la salade.
2 min
Arroser d'huile, saler, poivrer généreusement. Bien mélanger et servir immédiatement.
1 min