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Salade composée au poisson et légumes
Une salade fraîche et légère, riche en protéines grâce au poisson. Parfait pour un lunch healthy.
Préparation
15 min
Cuisson
8 min
Total
23 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
280 kcal / portion
Protéines
28g
Lipides
10g
Glucides
18g
Ingrédients
- PPoisson200 g
- SSalade100 g
- TTomates150 g
- CConcombres100 g
- CCarottes50 g
- HHuile1 cuillère à soupe
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
Instructions(5 étapes)
Cuire le poisson à la poêle avec un peu d'huile, sel et poivre pendant 8 minutes
8 min
Laver et découper la salade en morceaux
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